การติดเชื้อ

การป้องกันการติดเชื้อ

การรักษาความสะอาดของร่างกายและสิ่งแวดล้อมเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อ ซึ่งท่านสามารถกระทำได้โดย

1. ล้างมือบ่อยๆ ทุกครั้งก่อนรับประทานอาหาร และหลังเข้าห้องน้ำ
2. หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ชุมชน และในที่แออัด เช่น ห้างสรรพสินค้า โรงภาพยนตร์
3. หลี่กเลี่ยงการอยู่ใกล้กับคนที่เป็นหวัด ไม่สบาย อาจเป็นสาเหตุให้ท่านติดเชื้อได้ง่าย
4. ทำความสะอาดปาก และฟันด้วยแปรงที่อ่อนนุ่ม โดยเฉพาะหลังรับประทานอาหาร
5. หลีกเลี่ยงการใช้มีดโกนหนวด ควรใช้ที่โกนหนวดไฟฟ้า
6. ไม่ควรกดหรือบีบหัวสิว
7. รักษาผิวหนังให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอ เพื่อมิให้มีรอยแตก โดยทาครีมบำรุงผิว
8. หลังถ่ายอุจจาระ และปัสสาวะ ควรทำความสะอาดทุกครั้งอย่างนุ่มนวล ถ้ามีแผลหรือริดสีดวงให้ปรึกษาแพทย์ หรือพยาบาลทันที
9. ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว

* วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันการติดเชื้อ คือ การล้างมือให้สะอาดอยู่เสมอ *