ผลเม็ดเลือดแดงต่ำ

เม็ดเลือดแดงมีหน้าที่นำออกซิเจน และอาหารไปเลี้ยงทั่วร่างกายให้ได้รับพลังงาน ทำให้ร่างกายมีกำลังไม่เหนื่อยง่าย ถ้าเม็ดเลือดแดงต่ำจะทำให้เกิดภาวะซีดหรือโลหิตจาง เล็บมือ เล็บเท้า และผิวหนังซีด หายใจลำบาก หายใจสั้นๆ ตื้นๆ เวียนศีรษะ หน้ามืดง่าย

การดูแลตนเองเมื่อเลือดจางหรือซีด

1. ออกกำลังกายเบาๆ และใช้เวลาช่วงสั้นๆ หาเวลาพักผ่อนให้มากขึ้น
2. ไม่ควรออกแรงมากหรือทำงานหนัก ถ้าจำเป็นควรทำช่วงสั้นๆ
3. เวลาลุกนั่ง นอน หรือยืนควรทำช้าๆ
4. เมื่อรู้สึกอ่อนเพลีย อย่าขับรถยนต์หรือจักรยานยนต์ หรือยานพาหนะอื่น
5. สำรวจผิวหนังทุกวันว่ามีแผลเกิดขึ้นหรือไม่
6. สวมเสื้อผ้าที่ทำให้ร่างกายอบอุ่น
7. รับประทานผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะตับ) ไข่ อาหารทะเล และรับประทานยาที่มีธาตุเหล็ก และวิตามินตามแพทย์สั่ง
8. แพทย์อาจพิจารณาให้เลือด ถ้าเห็นว่าจำเป็น