อาการท้องผูก

อาการท้องผูก

ท้องผูกคืออาการที่ถ่ายอุจจาระลำบาก จากการที่อุจจาระเป็นก้อนแข็งและแห้ง

สาเหตุที่ทำให้เกิดอาการท้องผูก

1. ดื่มน้ำน้อย
2. รับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย
3. รับประทานยาแก้ปวดบางชนิด เช่น มอร์ฟีน
4. ไม่ได้ออกกำลังกาย
5. ผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัดบางชนิด เช่น ยาวินคริสติน (Vincristine), วินบลาสติน (Vinblastine)

การป้องกันท้องผูก

1. ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
2. รับประทานอาหารที่มีกากใย เช่น ผักและผลไม้
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. ฝึกนิสัยให้ขับถ่ายอุจจาระทุกวัน
5. ใช้ยาระบายอ่อนๆ ตามแพทย์สั่ง
6. ควรปรึกษาแพทย์ ถ้ามีอาการท้องผูกเกิดขึ้น ภายหลังที่ได้รับยาเคมีบำบัด