อาการท้องเสีย

ท้องเสีย

อาการท้องเสีย คือ การถ่ายอุจจาระเป็นน้ำ หรือถ่ายอุจจาระเหลวบ่อยครั้ง ทำให้ร่างกายขาดน้ำ และเกลือแร่

สาเหตุการเกิดท้องเสีย

1. ผลข้างเคียงของยาเคมีบำบัด
2. ผลของการถูกฉายแสงบริเวณท้อง หรืออุ้งเชิงกราน
3. มีภาวะเครียด และวิตกกังวล
4. มีก้อนเนื้องอกขวางกั้น ลำไส้หรือทางเดินอาหาร

การดูแลตนเอง

1. รับประทานอาหารครั้งละจำนวนน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง
2. ดัดแปลงอาหารดังต่อไปนี้
2.1. ดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีรสเปรี้ยว และมีกรดน้อย
2.2. รับประทานอาหารอ่อนที่มีกากน้อยลงเพื่อลดการระคายเคืองของทางเดินอาหาร เช่น กล้วยน้ำหว้า ข้าวต้ม โจ๊ก มักกะโรนี
2.3. ดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป
3. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
3.1. อาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส เช่น ถั่ว กระหล่ำปลี หรือเครื่องดื่มที่มีแก๊ส
3.2. อาหารที่มีรสจัด อาหารมัน
3.3. นม หรือผลิตผลจากนม
3.4. งดชา หรือกาแฟ
3.5. อาหารที่ร้อนจัด เพราะความร้อนทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวเร็วขึ้น จึงทำให้ท้องเสียได้
4. รับประทานยาแก้ท้องเสียตามแพทย์สั่ง
5. หลังขับถ่ายอุจจาระ ควรล้างด้วยสบู่อ่อนๆ แล้วเช็ดให้แห้งทุกครั้ง ป้องกันการติดเชื้อ และทำให้รู้สึกสบาย
6. ถ้ารอบทวารหนักมีแผลเปื่อยแดง จากการที่ถ่ายบ่อยควรแช่ก้นด้วยน้ำอุ่น แล้วเช็ดให้แห้ง